Aceptar la equivocación. Para sacarle partido positivo y didáctico a un error, es necesario ser consciente y reconocerlo. Tener una actitud realista y humilde permitirá salir reforzado y no volver a fallar. Si una equivocación no se reconoce, no se aprende nada.
El error es parte del aprendizaje. Equivocarse es algo natural en el ser humano, especialmente, cuando sale de su “zona de confort” e intenta superarse. Los errores son normalmente el resultado de la inexperiencia, y cometerlos permite adquirir los conocimientos y habilidades necesarios para crecer en un campo o contexto.
El error es un hecho puntual. En la vida, se acierta más veces de las que se falla; por lo que no tiene sentido poner el foco, insistentemente, en algo que no es permanente. Hay que ver los errores como oportunidades y no como fracasos.
Cuidado con el perfeccionismo. Hay personas que cuidan al extremo los detalles, refugiándose en el perfeccionismo por el miedo a fallar; no solo no se disfruta, si no que se siente ansiedad y miedo. Con estos condicionantes, el nivel de rendimiento es escaso y la calidad del trabajo no se corresponde con el esfuerzo realizado.
No hay que permitir que el pasado condicione. Hay que cambiar el clásico pensamiento de que, si uno se ha equivocado en el pasado, volverá a incurrir en el mismo error. Hay que cambiar ese concepto por uno más adaptativo, creyendo firmemente en que se mejorará con creces lo que se hizo.
Tener autocompasión. Hay que perdonarse los errores cometidos, aceptar que vivir implica cometer fallos, asumir que no se es perfecto y tener derecho a tener errores y aprender de ellos. No hay que ser excesivamente crítico y asumir con responsabilidad las decisiones.
Acerca de Psicopartner
Psicopartner nace con vocación de acercar a España el último concepto de psicoterapia, desde un claro compromiso con la felicidad y el bienestar de las personas, junto a la mejor atención al paciente. Son referentes en salud emocional y psíquica y contribuyen a mejorar la calidad de vida de las personas. Con un destacado equipo de psicólogos especialistas en los diferentes campos de la salud, psicología y sexología, Psicopartener marca la diferencia con una nueva forma de hacer terapia que, además, quiere compartir a través de sus constantes talleres profesionales y divulgativos.
Psicopartner interviene en todos los ámbitos de la psicoterapia y en todos los momentos evolutivos de las personas: adultos, niños, adolescentes o tercera edad; terapia individual o grupal, de pareja o familiar; e incluso para empresas con Coaching ejecutivo y Mindfulness para empleados. Su estilo de trabajo se basa en el acompañamiento de sus pacientes bajo el método #HumanToHuman tanto de manera presencial como online.
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Fuente original: Comunicae.es.
