Psicología

Cuerpo y salud mental tras la maternidad: el impacto de no reconocerse en el espejo

El cirujano plástico Marco Romeo y el psicólogo Andrés Montero analizan cómo los cambios físicos tras el embarazo pueden afectar directamente al bienestar emocional de muchas mujeres Con motivo de la Semana Mundial de la Salud Mental Materna, cada vez más especialistas coinciden en la necesidad de abordar esta etapa desde una perspectiva más amplia, […]

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Las 7 claves para volver a la rutina con calma según Pleniage

Las 7 claves para volver a la rutina con calma según Pleniage

Septiembre marca el inicio de la oficina, el colegio y nuevos propósitos, pero también puede generar estrés, insomnio y falta de concentración. Pleniage, primera marca española en suplementación con NAD+, sugiere siete gestos para reducir la ansiedad y mantener el equilibrio emocional. Además, recomienda PRO CALM, un suplemento natural con L-triptófano, GABA, rodiola y ashwagandha,

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